Τα οφέλη του Krav Maga Το Krav Maga είναι βασισμένο στις φυσικές κινήσεις του ανθρωπινού σώματος και είναι εύκολο στην εκμάθηση του. Οι μαθητές προσαρμόζονται σε κάθε βία κατάσταση ή απειλή για την αληθινή ζωή .
Ανακουφίζει από το Stress Με το Krav Maga απελευθερώνεται η ορμόνη ενδρορφίνη που μας κάνει να αισθανόμαστε ευεξία και ανακουφίζει το πόνο και βοηθά στην μείωση της κατάθλιψης.
Αυτοπεποίθηση.
Η ικανότητα προσαρμογής σε κάθε βία ή απειλή κατάσταση επιτρέπει στο άτομο που μαθαίνει Krav Maga να λύνει έως 10 sec κάθε δύσκολη κατάσταση για την αληθινή ζωή στο δρόμο. Το Krav Maga εφαρμόσιμο για κάθε ηλικία. Οι μαθητές του Krav Maga διδάσκονται μία ποικιλία από πιθανές αμυντικές αντιδράσεις, προλήψεις κτλ για κάθε πιθανή κατάσταση βίας ή απειλής και σε ρεαλιστικά σενάρια.
Με αυτό το τρόπο επιτρέπει στον μαθητή να αναπτύξει ένα αίσθημα αυτοπεποίθησης στις ικανότητές του.
Φυσική Κατάσταση
Η φυσική κατάσταση και μυϊκή ενδυνάμωση μέσω του F.M.T που εφαρμόζει το Krav Maga είναι απαραίτητη προϋπόθεση. Περιλαμβάνει από καρδιαγγειακές και ενδυναμωτικές ασκήσεις καθώς και ασκήσεις για την απόκτηση ελαστικότητας. Δίνεται έμφαση σε ταχύτητα, αντοχή καθώς και στην ταχυδύναμη .
Το Krav Maga είναι ένα μοντέρνο στυλ αυτοάμυνας με ρεαλιστική εκπαίδευση καθώς και με συνδυαστικά αποτελέσματα μυϊκής ενδυνάμωσης και πνευματικής οξυδέρκειας – αντίληψης .